Kampfsportangebot (Projekttage) – 22-24.7) – FGS

Das Kampfsportangebot untergliederte sich in vier Teilbereiche.

Begonnen mit grundlegenden Schlagtechniken konnten die Schüler sich an Pratzen ausprobieren und verschiedene Schläge erlernen oder verbessern. Egal ob klassisch mit der Faust, der offenen Hand, mit dem Handballen auf verschiedenen Angriffshöhen oder teils sogar mit dem Ellenbogen. Der Partner hielt die Pratze und gab auch Rückmeldung über das einschlagende Ergebnis.

Dann ging es mit etwas Selbstverteidigung weiter. Hier lernten die Kinder & Jugendlichen wie sie konkreten Gefahrensituationen entgegnen oder diese noch besser präventiv vermeiden können. Durch eine geschickte Armrotation begleitet von einem Schritt und schon konnte der Partner einen nicht mehr halten. Auf das Greifen am Revers konnten die meisten am Ende zuverlässig lösen. Bis zum Üben von Schlag- als auch Würgeangriffen konnten wir uns vortasten und teils eine kleine Einführung erleben oder eine Idee erhaschen, was solche Angriffe für Folgen haben.

Dann ging es in den Bodenkampf über, bei welchem man sich auch erstmals recht frei ausprobieren konnte, WENN man sich an die vereinbarten Regeln gehalten hat. Erstmal ging es darum den Partner umzustoßen, dann auf dem Boden zu halten, später kamen konkrete Techniken wie beispielsweise die Beinschere dazu.

Zuletzt wurde noch eine Runde geboxt. Man lernte die Grundhaltung und vor allem wie man sich mit der Deckung bestmöglich schützen kann. Hinzu kam die klassische Pendelverteidigung und das Ausweichen.

Mit großer Freude und Spannung konnten sich hier alle Teilnehmer genau auf ihrem Level ausprobieren
und neue Erfahrungen sammeln oder alte wieder auffrischen.